Назад
Десерт с брусникой и манго на агар-агаре без выпечки

Десерт с брусникой и манго на агар-агаре без выпечки

Оксана Tokaeva
Легкий кисло-сладкий десерт на базе игры с тропическими и северными вкусами.
приготовление 2 часов 40 минуты
Ничегонеделание 3 часов
всего 5 часов 40 минуты
блюдо Десерт
кухня Импровизация
порции 4
калории 289 ккал

ингредиенты
  

Брусничное пюре

  • 230 г брусники

Основание десерта

  • 40 г фиников = 4 финика сорта мазафати
  • 50 г семян подсолнечника
  • 15 г кокосовой стружки
  • 20 г кокосового масла

Верх десерта

  • 100 г манго
  • 120 г кокосового молока
  • 1 ч. л. агар-агара
  • 100 г брусничного пюре
  • 20 г меда

Сервировка

  • 20 г брусничного пюре
  • 50 г манго
  • мед

инструкции
 

Брусничное пюре

  • Разогреть духовку до 100 градусов.
  • Промыть бруснику. Сложить в форму, накрыть ее пергаментной бумагой и готовить 2 часа.
  • Протереть через сито. Жмых убрать. Выход — примерно 120 г.

Основание десерта

  • Замочить финики минимум на полчаса. Время замачивания зависит от степени сухости самих фиников.
  • Очистить финики от кожуры и косточек.
  • Измельчить 40 г семян подсолнечника в муку. Оставшиеся 10 г либо оставить как есть, либо крупно порубить.
  • Соединить семена подсолнечника, кокосовую стружку, кокосовое масло и финики в однородную смесь.
  • Утрамбовать ее в два кольца диаметром не более 10 см. У меня — 10 и 8 см.
  • Отправить в холодильник на полчаса.

Верх десерта

  • Измельчить манго вместе с кокосовым молоком в блендере.
  • Отлить немного мангового пюре и растворить в нем агар-агар.
  • Соединить манговое пюре и агар-агар в небольшом сотейнике. Довести до кипения и готовить 2 минуты.
  • Чуть охладить манговое пюре. Добавить брусничное пюре и мед. Перемешать и попробовать на сладость. Добавить еще меда, если смесь вам кажется слишком кислой.
  • Разлить по кольцам. Чуть потрясти их для удаления лишних пузырьков.
  • Отправить в холодильник минимум на 2 часа.
  • Лучше за 20 минут до подачи отправить в морозилку.

Сервировка

  • Подавать с брусничным пюре, манго и/или медом. Выбор зависит от того, насколько вы любите кислинку в десертах.

примечания к рецепту

Пищевая ценность на 1 порцию:
Белки 4,2
Жиры 21,4
   насыщенные 13,6
   ненасыщенные 6,2
Углеводы 26,0
   клетчатка 4,4
   сахар 17,7*
Калории 289
На мед приходится 4,1 г сахара на порцию.