Салат со свеклой, халуми и малиной
Оксана Tokaeva
Раскроем прекрасный вкус свеклы, умело комбинируя разные способы подавления ее землистиго вкуса.
приготовление 1 час ч 35 минуты минут
всего 1 час ч 35 минуты минут
блюдо Завтрак, Салаты
кухня Импровизация
- 300 г свеклы
- 15 г оливкового масла
- соль
- 60 г латука
- 125 г халуми
Маринованный лук
- 60 г красного лука = половина средней луковицы
- ¼ ч. л. соли
- ½ ч. л. сахара
- 50 г клубничного уксуса
Заправка
- 50 г малины
- 30 г воды
- 10 г сиропа топинамбура
- щепотка соли
- 1,5 ч. л. бальзамического уксуса
Разогреть духовку до 180℃.
Помыть и высушить свеклу. Сбрызнуть оливковым маслом, посолить, завернуть в пекарскую бумагу и запечь до готовности. У меня это занимает примерно час.
Остудить свеклу.
Пока свеклы остывает, помыть листья салата и обсушить.
Маринованный лук
Нарезать лук полукольцами.
Соединить в небольшой кастрюльке соль, сахар и уксус. Довести до кипения.
Залить лук маринадом и оставить на 20 мин.
Заправка
Соединить малину, воду и сироп топинамбура. Довести до кипения и готовить 2—3 мин до загустения.
Добавить соль и перемешать.
Снять с огня и добавить уксус. Перемешать.
Попробовать. Должно быть кисло.
Сервировка
Почистить свеклу. Часть нарезать тонкими кружочками, часть — дольками.
Латук произвольно нарвать.
Халуми обжарить.
Соединить свеклу и латук. Старайтесь не перемешивать, потому что свекла будет окрашивать листья салата.
Разложить лук в произвольном порядке.
Сверху выложить халуми.
Добавить заправку.
Пищевая ценность на 1 порцию:
| Белки |
17,6 |
| Жиры |
22,3 |
| насыщенные |
9,4 |
| ненасыщенные |
11,2 |
| Углеводы |
26,2 |
| клетчатка |
6,9 |
| сахар |
15,7 |
| Калории |
366 |