Успокаивающий чай для кормящей мамы
Травяной чай с ромашкой, пажитником и облепихой для мягкого воздействия на немного задерганную маму.
ингредиенты
- 400 мл воды
- 1 ст. л. семян пажитника
- 30 г облепихи
- 1 ст. л. цветков ромашки сухой
- несколько листиков мелиссы
- мед по желанию
инструкции
- Смешать воду и семена пажитника. Довести до кипения и готовить 5 минут. Процедить.
- Размять ягоды облепихи. Смешать облепиху, ромашку и мелиссу.
- Залить отваром из семян пажитника. Дать постоять 7 минут.
- Использовать подсластители по желанию. Но лучше при простуде себя в этом ограничить.