Успокаивающий чай для кормящей мамы [видео]

Успокаивающий чай для кормящей мамы | Блог Naturally в глуши

Успокаивающий чай для кормящей мамы с дополнительным противопростудным бонусом — то, что надо этим «прекрасным» летом. Позволит окончательно не разболеться и лучше спать.

На днях я проснулась и вынуждена была сдаться. Потому что:

Я приболела. Я устала. Я кормлю ребенка.

Это три несвязанных мысли мелькнули в моей голове. По принципу: «Надо бежать, а некуда». Но так как позади Москва, пришлось мысли разбирать и про «сдаться» забывать.

Сортируем проблемы. Усталость решить можно только комплексно. И хорошее самочувствие для этого необходимо. Забиваем на усталость.

Кормление ребенка — не проблема, а ограничение в выборе средств для лечения. 

Теперь, когда осталось только лечение, ползем на кухню и делаем себе чай. Будет чай от легкой простуды, подходящий для кормящих мам. Для кормящих усталых и слегка нервных мам.

Почему я делаю акцент на успокаивающих свойствах? Легкая простуда — не самое страшное, что может с нами случиться. Как правило, здоровый организм может справиться с ней самостоятельно. Но мы много суетимся и много переживаем. Раздражаемся. Плохо спим. 

Мы мешаем нашу организму делать свою работу. Я предлагаю ему помочь.

чай от простуды для кормящей мамы | Блог Naturally в глуши

Ингредиенты для чая

Ромашка

Травка, которая помогает расслабиться и хорошо спать. А еще снижает воспаление, сегодняшнего демона всякого здорового человека. Плюс легкое противопростудное. 

Субъективно добавляю в положительные свойства аромат, потому что у меня он ассоциируется с заботой и теплом.

Мелисса

Успокаивает и позволяет лучше спать. Помогает при первых признаках простуды. И от головной боли. Легкий аромат лимона и кислинка в чае. 

Семена пажитника

Основная причина добавки в чай — стимуляция лактации. Но шамбала также показала хорошие результаты по снижению уровня воспаления. Плюс уменьшение головной боли. Не употреблять при беременности!

Облепиха

Я писала о ней очень подробно. Коротко, много антиоксидантов и витамина С.

Травяной чай для кормящей мамы | Блог Naturally в глуши

Дополнительно к тем свойствам, которые мне нужны, успокаивающий чай может:

  • понижать уровень сахара в крови (пажитник, ромашка, облепиха),
  • улучшить память и концентрацию (мелисса),
  • повышать уровень тестостерона (пажитник),
  • понижать уровень плохого холестерина (пажитник, облепиха),
  • улучшить работу пищеварительной системы (ромашка, мелисса).

Но это требует не эпизодического употребления.

Противопоказания

Аллергия к компонентам чая. Беременность.

Мне приятно, если вы готовите по моим рецептам. Если вы еще и выкладываете результат в Инстаграм с хэштегом #naturallyвглуши, мне приятно вдвойне. Давайте дружить!

Еще фруктового чая:

Распечатать рецепт
Успокаивающий чай
Успокаивающий чай для кормящей мамы
Время приготовления 7 минут
Пассивное время 7 минут
Порции
Ингредиенты
  • 400 мл воды
  • 1 ст. л. семян пажитника
  • 30 г облепихи
  • 1 ст. л. цветков ромашки сухой
  • несколько листиков мелиссы
  • мед по желанию
Время приготовления 7 минут
Пассивное время 7 минут
Порции
Ингредиенты
  • 400 мл воды
  • 1 ст. л. семян пажитника
  • 30 г облепихи
  • 1 ст. л. цветков ромашки сухой
  • несколько листиков мелиссы
  • мед по желанию
Успокаивающий чай для кормящей мамы
Инструкции
  1. Смешать воду и семена пажитника. Довести до кипения и готовить 5 минут. Процедить.
  2. Размять ягоды облепихи. Смешать облепиху, ромашку и мелиссу.
  3. Залить отваром из семян пажитника. Дать постоять 7 минут.
  4. Использовать подсластители по желанию. Но лучше при простуде себя в этом ограничить.


Author: Oxana Tokaeva