Рецепты

Салат с клубникой, огурцом и моцареллой [видео]

Салат с клубникой и огурцом — летний вариант ничего не готовить и почти не есть 😜 Свежо, хрустяще, ароматно.

Мне интересно поисследовать какое-нибудь сочетание ингредиентов. Иногда это возможно сразу, если продукты не привязаны к сезону слишком плотно. Иногда приходится ждать.

Сочетание клубники и огурца ожидало своего часа почти полгода.

Ингредиенты

Клубника и огурец больше похожи, чем нет. Оба полны влаги, только у клубники она со сладким поддоном, а огурец полон свежести.

Текстура у огурца чуть более упругая, чуть более хрусткая, но наличие семян у обоих создает похожий контраст с легким механическим сопротивлением во рту в процессе превращения оформленного продукта в воду. Это интересно.

Чтобы сохранить эту похожесть я убрала кожицу у огурца. А ее грубоватость, которая могла бы у нас получится, перенесла на орехи. Так мы добавим текстуры салату. На легкой хрусткости огурца далеко не уехать.

И семена подсолнечника, и грецкие орехи надо хорошо обжарить. У них немного разное время приготовления, так что лучше готовить их отдельно. Орехи люблю очень хорошо обжарить, чтобы появился привкус дымка.

Именно он в сочетании с бальзамическим кремом, сладким и слегка бродильным, так хорошо раскрывают аромат клубники. Заодно приглушают ее природную кислинку.

Кислинка в салате совсем не лишняя, но лучше использовать ее точечно. У меня она в сушеной клюкве и заправке.

Взяла неподслащенную клюкву, но я не очень чувствительна к кислоте, поэтому для баланса вкуса мне требуется ее больше. Ориентируйтесь на свои предпочтения.

Заправка в основном тоне — кислая, но там, как обычно, много всего: горечь, сладость и кислота из основных, из дополнительных — цитрусовость, свежесть, фруктовость, ментоловость, прохлада, цветочность. 

И последнее — сыр. Он тут и для умами, и для сладости, и для текстуры. А может, потому что в детстве у меня образовалась эмоциональная привязка к землянике с молоком 😁 Но лишней моцарелла тут точно не будет.


Мне приятно, если вы готовите по моим рецептам. Дружить можно в телеграм или ВКонтакте.

Еще салатов:

Салат с клубникой, авокадо и орехами
Сезонный салат с клубникой с заправкой из урбеча и бальзамического крема. Плюс фундук, семечки и авокадо. Легко.
Смотреть
Салат с абрикосом и шелковицей
Летний салат на основе сладкого вкуса абрикосов и тутовника, чуть смягченных кисловато-цитрусовой заправкой.
Смотреть
Print

Салат с клубникой и огурцом

Салат с клубникой и заправкой из мяты, лайма, меда и бальзамика с балансом кислого и сладкого, мягкого и хрусткого, водянистого и насыщенного вкусом.
Блюдо Салаты
Кухня Импровизация
Ключево слово клубника, мята
Время приготовления 15 минуты
Общее время 15 минуты
Servings 2
Calories 358ккал
Author Оксана Токаева

Ингредиенты

Заправка

  • 5 листиков мяты
  • цедра с половинки лайма
  • 20 г оливкового масла = 1,5 ст. л.
  • 7 г сока лайма = 1,5 ч. л.
  • 10 г бальзамического крема = 2 ч. л.
  • 5 г меда = 1 ч. л.
  • щепотка соли

Салат

  • 40 г сушеного инжира = 2 шт.
  • 10 г семян подсолнечника
  • 15 г грецких орехов = 2 средних ореха
  • 100 г клубники
  • 80 г огурца
  • 20 сушеных клюкв
  • 60 г моцареллы

Инструкции

Заправка

  • Нарезать мелко мяту. Натереть на мелкой терке половинку лайма.
  • Соединить мяту, цедру, оливковое масло, сок лайма, бальзамик, мед и соль.

Салат

  • Замочить инжир в горячей воде. Обсушить. Порезать на кубики со сторонами 1 см.
  • Обжарить семена подсолнечника и грецкие орехи. Лучше — отдельно друг от друга.
  • Разрезать мелкую клубнику на половинки, крупную — на четвертинки.
  • Очистить огурец от кожуры и порезать поперек.
  • Нарезать моцареллу произвольно.
  • Соединить клубнику, огурец, семена подсолнечника, грецкие орехи, клюкву, инжир и моцареллу.

Примечание

Пищевая ценность на 1 порцию:
Белки 11,4
Жиры 22,8
   насыщенные 5,4
   ненасыщенные 15,6
Углеводы 16,3
   клетчатка 2,8
   сахар 11,0
Калории 358
Оксана Токаева

Disqus Comments Loading...
Share
Published by
Оксана Токаева

Recent Posts

Галета со свеклой, вишней и фетой [видео]

Галета с запеченной свеклой и вишней, сваренной в сладком сиропе с семенами горчицы. Для баланса… Read More

12.08.2026

Вишневая горчица | Вишневая мостарда ди фрутта [видео]

Вишневая горчица с целыми зернами горчицы на базе итальянской мостарды. Отлично к сырам, кроме самых… Read More

04.08.2026

Вишневый суп с миндалем и бадьяном по средневековому рецепту [видео]

Вишневый холодный суп с миндалем и бадьяном для июльских жарких дней. На базе средневекового рецепта. Read More

27.07.2026

Запеченная свекла с вишней и мятой

Запеченная молодая свекла с вишней — легкий перекус для любителей корнеплода. Вишневый соус с гранатовой… Read More

21.07.2026

Три недесертных сочетания с вишней

Три недесертных сочетания с вишней для тестирования этим июлем. Read More

15.07.2026

Йогурт с клубникой, сумахом и кунжутом [видео]

Йогурт с клубникой и сумахом — игра на кислом и сладком. Легкий по исполнению и… Read More

30.06.2026

Используем куки для улучшения работы сайта. Оставаясь здесь, вы соглашаетесь с политикой по персональным данным

Подробнее