Рецепты

Салат с клубникой, огурцом и моцареллой [видео]

Салат с клубникой и огурцом — летний вариант ничего не готовить и почти не есть 😜 Свежо, хрустяще, ароматно.

Мне интересно поисследовать какое-нибудь сочетание ингредиентов. Иногда это возможно сразу, если продукты не привязаны к сезону слишком плотно. Иногда приходится ждать.

Сочетание клубники и огурца ожидало своего часа почти полгода.

Ингредиенты

Клубника и огурец больше похожи, чем нет. Оба полны влаги, только у клубники она со сладким поддоном, а огурец полон свежести.

Текстура у огурца чуть более упругая, чуть более хрусткая, но наличие семян у обоих создает похожий контраст с легким механическим сопротивлением во рту в процессе превращения оформленного продукта в воду. Это интересно.

Чтобы сохранить эту похожесть я убрала кожицу у огурца. А ее грубоватость, которая могла бы у нас получится, перенесла на орехи. Так мы добавим текстуры салату. На легкой хрусткости огурца далеко не уехать.

И семена подсолнечника, и грецкие орехи надо хорошо обжарить. У них немного разное время приготовления, так что лучше готовить их отдельно. Орехи люблю очень хорошо обжарить, чтобы появился привкус дымка.

Именно он в сочетании с бальзамическим кремом, сладким и слегка бродильным, так хорошо раскрывают аромат клубники. Заодно приглушают ее природную кислинку.

Кислинка в салате совсем не лишняя, но лучше использовать ее точечно. У меня она в сушеной клюкве и заправке.

Взяла неподслащенную клюкву, но я не очень чувствительна к кислоте, поэтому для баланса вкуса мне требуется ее больше. Ориентируйтесь на свои предпочтения.

Заправка в основном тоне — кислая, но там, как обычно, много всего: горечь, сладость и кислота из основных, из дополнительных — цитрусовость, свежесть, фруктовость, ментоловость, прохлада, цветочность. 

И последнее — сыр. Он тут и для умами, и для сладости, и для текстуры. А может, потому что в детстве у меня образовалась эмоциональная привязка к землянике с молоком 😁 Но лишней моцарелла тут точно не будет.


Мне приятно, если вы готовите по моим рецептам. Дружить можно в телеграм или ВКонтакте.

Еще салатов:

Салат с клубникой, авокадо и орехами
Сезонный салат с клубникой с заправкой из урбеча и бальзамического крема. Плюс фундук, семечки и авокадо. Легко.
Смотреть
Салат с абрикосом и шелковицей
Летний салат на основе сладкого вкуса абрикосов и тутовника, чуть смягченных кисловато-цитрусовой заправкой.
Смотреть
Print

Салат с клубникой и огурцом

Салат с клубникой и заправкой из мяты, лайма, меда и бальзамика с балансом кислого и сладкого, мягкого и хрусткого, водянистого и насыщенного вкусом.
Блюдо Салаты
Кухня Импровизация
Ключево слово клубника, мята
Время приготовления 15 минуты
Общее время 15 минуты
Servings 2
Calories 358ккал
Author Оксана Tokaeva

Ингредиенты

Заправка

  • 5 листиков мяты
  • цедра с половинки лайма
  • 20 г оливкового масла = 1,5 ст. л.
  • 7 г сока лайма = 1,5 ч. л.
  • 10 г бальзамического крема = 2 ч. л.
  • 5 г меда = 1 ч. л.
  • щепотка соли

Салат

  • 40 г сушеного инжира = 2 шт.
  • 10 г семян подсолнечника
  • 15 г грецких орехов = 2 средних ореха
  • 100 г клубники
  • 80 г огурца
  • 20 сушеных клюкв
  • 60 г моцареллы

Инструкции

Заправка

  • Нарезать мелко мяту. Натереть на мелкой терке половинку лайма.
  • Соединить мяту, цедру, оливковое масло, сок лайма, бальзамик, мед и соль.

Салат

  • Замочить инжир в горячей воде. Обсушить. Порезать на кубики со сторонами 1 см.
  • Обжарить семена подсолнечника и грецкие орехи. Лучше — отдельно друг от друга.
  • Разрезать мелкую клубнику на половинки, крупную — на четвертинки.
  • Очистить огурец от кожуры и порезать поперек.
  • Нарезать моцареллу произвольно.
  • Соединить клубнику, огурец, семена подсолнечника, грецкие орехи, клюкву, инжир и моцареллу.

Примечание

Пищевая ценность на 1 порцию:
Белки 11,4
Жиры 22,8
   насыщенные 5,4
   ненасыщенные 15,6
Углеводы 16,3
   клетчатка 2,8
   сахар 11,0
Калории 358
Оксана Tokaeva

Disqus Comments Loading...

Recent Posts

Пирог из поленты с кремом из маскарпоне и двумя видами клубники [видео]

Пирог из поленты с добавками в виде крема из маскарпоне и творога и двух видов… Read More

17.06.2026

С чем сочетается черемша

Посмотрим, с чем легче всего сочетать черемшу, учитывая весенний рацион и ее собственный непростой характер. Read More

17.04.2026

Суп с фасолью, картофелем и кокосовым чатни [видео]

Суп с фасолью и кокосовым чатни вдохновлен занзибарским Mbatata za Urojo. В базе — почти… Read More

10.02.2026

Аш-э Анар — персидский гранатовый суп [видео]

Аш-э Анар — густой персидский суп с гранатом и фрикадельками. Плюс зерновые-бобовые и, конечно, травы. Read More

22.12.2025

Простой яблочный пирог без специй [видео]

Простой яблочный пирог, можно сказать, деревенский вариант. Все смешиваем и запекаем. Без специй, но с… Read More

12.11.2025

Зейтун парварде | Zeytoon parvardeh [видео]

Зейтун парварде — закуска из оливок родом из Северного Ирана. А еще много грецких орехов,… Read More

23.10.2025

Используем куки для улучшения работы сайта. Оставаясь здесь, вы соглашаетесь с политикой по персональным данным

Подробнее