Categories: Рецепты

Стопроцентный цельнозерновой хлеб на закваске

Стопроцентный цельнозерновой хлеб на закваске с маленькой сказочкой о противостоянии дрожжевиков и заквасочников.

Надо сказать, что никакого пиетета к хлебу я не испытываю. И растекаться мыслью по древу, — восхваляя и принижая, — не горю желанием. Я вообще о хлебе не думаю. Практически никогда. И все это верно, пока мне по лености своей не приходится вкусить хлеба покупного, и даже не из самых плохих пекарен города. Вот тогда и начинаются мои многочисленные жалобы на хлеб, и возмущения, и негодования, и, как следствие, тихая усталость.

Хотя, что греха таить, сравнение не совсем честное. Потому как сравнивать стопроцентный цельнозерновой хлеб мне пока не с чем.

На улице почти лето (главное тут — не спугнуть), настроение практически игривое, в какой-то части даже расслабленное, так что очень хочется пороть чушь. И чушь следующую.

Жил да был Я. Был он человеком подозрительным, но непредвзятым. И это последнее очень ему мешало. Дело в том, что жил он в царстве-государстве с двумя партиями — не партиями, но, скажем так, группировками — дрожжевиками и заквасочниками. И отношения между ними были практически такими же лютыми и непримиримыми, как в соседнем государстве между веганами и мясоедами.

Практически, но не совсем. Предметом разногласий был хлеб, а именно каким образом тесто разрыхлять и поднимать, и какой в итоге вкус у хлеба устанавливать. Надо сказать, что были они страшными догматиками, писали длинные инструкции, которые называли рецептами, свято в них верили, а за отклонение наказывали.

Я по рождению принадлежал дрожжевикам. Именно этот хлеб он кушал, будучи ребенком, именно он сопровождал его всю жизнь. Он исправно платил налоги, покупая продукцию дрожжевиков и выпекая собственные дрожжевые буханочки дома.

Но червь, нет, не сомнения, хуже — червь любопытства жил в нем. И тайно стал он изучать догматы заквасочников. Его интересовала лишь технология, поэтому обстоятельную критику дрожжевиков с поруганием и анафемами он пропускал. И вот он решился — вывел закваску.

И испек хлеб. Он получился не сразу. И было искушение вернуться, но Я хотел понять, правда ли догматы заквасочников или результат религиозной экзальтации. Поэтому он шел вперед, увязая окончательно, уничтожая путь назад.

И однажды он получился. Именно таким, каким Я его помнил, — и по вкусу, и по запаху. Он только не помнил где.


Мне приятно, если вы готовите по моим рецептам. Дружить можно в телеграм.

Еще хлеба:

Тыквенный хлеб на закваске
Осенний хлеб с запеченной тыквой и ароматом поджаренных семечек.
Смотреть
Фокачча с клубникой на закваске
Летний вариант фокаччи на закваске с большим процентов цельнозерновой муки и запеченной клубникой. Сервируем с бальзамическим кремом и мятой.
Смотреть
Print

Стопроцентный цельнозерновой хлеб на закваске

Базовый рецепт цельнозернового пшеничного хлеба.
Блюдо Хлеб
Кухня Мировая
Ключево слово веганское, вегетарианский, закваска, соль, хлебная закваска, цельнозерновая мука
Время на подготовку 8 часов
Время приготовления 6 часов 45 минуты
Общее время 14 часов 45 минуты
Servings 620 г
Author Oksana Tokaeva

Ингредиенты

Опара

  • 80 г цельнозерновой муки
  • 80 г воды
  • 3 г закваски

Тесто

  • 350 г цельнозерновой муки
  • 205 г воды
  • 150 г опары
  • 10 г соли

Инструкции

Опара

  • Смешать все ингредиенты и оставить на 8 часов или пока опара не достигнет своего пика.

Аутолиз

  • Смешать всю просеянную муку и 150 г воды. Оставить на 1-1,5 часа.

Замешивание

  • Добавить 30 г воды и всю опару. Вымешивать до гладкости.
  • Под конец добавить соль и оставшуюся воду. Сформировать плотный шар и оставить бродить на 2-2,5 часа или пока тесто не увеличится вдвое.
  • В первый час сложить два раза с интервалом в 30 минут.

Формовка

  • Готовое тесто выложить на стол, сформировать шар и дать отдохнуть 15-20 минут.
  • Сформировать буханку. Положить на расстойку в корзину на 1-1,5 часа.

Выпечка

  • Разогреть духовку за час до выпечки вместе с формой или пекарским камнем до 250 градусов.
  • Переместить хлеб в духовку. Первые 15 минут выпекать с паром. Потом еще 5 минут без пара. В оставшееся время (у меня 25 минут) понизить температуру до 200 градусов.

Примечание

Я имею дело с очень влажной мукой, так как проживаю в регионе, средняя влажность в котором выше 80 процентов. Примерно такие же показатели у меня в помещении даже в отопительный сезон. Если влажность вашего воздуха существенно отличается от моей, вам придется скорректировать количество воды.
Oksana Tokaeva

Disqus Comments Loading...

Recent Posts

С чем сочетается черемша

Посмотрим, с чем легче всего сочетать черемшу, учитывая весенний рацион и ее собственный непростой характер. Read More

17.04.2026

Суп с фасолью, картофелем и кокосовым чатни [видео]

Суп с фасолью и кокосовым чатни вдохновлен занзибарским Mbatata za Urojo. В базе — почти… Read More

10.02.2026

Аш-э Анар — персидский гранатовый суп [видео]

Аш-э Анар — густой персидский суп с гранатом и фрикадельками. Плюс зерновые-бобовые и, конечно, травы. Read More

22.12.2025

Простой яблочный пирог без специй [видео]

Простой яблочный пирог, можно сказать, деревенский вариант. Все смешиваем и запекаем. Без специй, но с… Read More

12.11.2025

Зейтун парварде | Zeytoon parvardeh [видео]

Зейтун парварде — закуска из оливок родом из Северного Ирана. А еще много грецких орехов,… Read More

23.10.2025

С какими овощами, злаками и бобовыми сочетается облепиха

Смотрим, с какими овощами сочетается облепиха, пройдемся по сочетаниям со злаками и бобовыми, коснемся мяса,… Read More

07.10.2025

Используем куки для улучшения работы сайта. Оставаясь здесь, вы соглашаетесь с политикой по персональным данным

Подробнее