Рецепты

Рисовый пудинг из бурого риса

Рисовый пудинг из бурого риса — продукт неоднозначный. То ли десерт, то ли каша, то ли основное блюдо. Да не все ли равно! Подстраивайте его под ваши желания. Немного больше изюма — десерт. Убрать изюм — прикинется гарниром. Импровизируем.

Какой рис использовать

Я использую нешлифованный рис. В свое время у меня были большие сомнения, возможно ли использовать в рецепте бурый рис вместо обычного белого, получится ли та текстура, которая здесь необходима.

Но сейчас считаю, что потери оказались незначительными. Оболочка зерна чувствуется, она не позволяет пудингу стать совершенно однородным. Но в рамках каждой отдельной рисинки мы имеем эту шелковую кремовую текстуру.

Я выиграла во вкусе. Если вам нравится цельнозерновая мука больше белой, то и пудинг из бурого риса придется по душе.

Я замачиваю рис заранее. Делаю это со всеми зернами любого вида (подробнее об антинутриентах), а не для лучшего разваривания.

Подробнее о формах

Рисовый пудинг можно готовить очень просто: все смешать и поместить в духовку на 2 часа. Но я предварительно немного готовлю его на плите. В этом случае у вас есть возможность лучше проконтролировать начало приготовления. Плюс вдохнуть аромат.

Если вы пойдете по моему пути, то вам придется повозиться с формами. Идеальный вариант — использовать форму, подходящую и для варочной поверхности, и для духовки. Есть нержавейка, которая позволяет это делать, и есть специальная керамика. У меня вариант неидеальный.

Почему я люблю рисовый пудинг

Иногда мы повторяем какое-то блюдо, потому что оно вкусное, иногда — потому как полезное. А иногда мы готовим что-то, так как хотим напомнить себе о чем-то. Этакая еда-ассоциация. Как правило, это все, что подавали в детстве на праздники с завидной регулярностью, то, что можно было назвать детским деликатесом. Или не на праздники.

Когда я болела, мне готовили мою любимую рисовую кашу, долго томленную, с хорошим количеством сливочного масла, с хорошо слипшимися рисинками. Нет, ее готовили и в другое время, но идеально заходила она именно тогда. Какой-то дефект детского восприятия.

Я до сих пор люблю простую разваренную рисовую кашу, когда болею. Почему? Дело в ассоциациях. В заботе, которой тебя окружали, и чувстве безопасности, и любви. В воспоминаниях о тихих перезвонах посуды на кухне, которые ты слышал сквозь сон, когда болезнь отпускала тебя. Дело в моей бабушке, которая старалась порадовать меня.


Мне приятно, если вы готовите по моим рецептам. Дружить можно в телеграм.

Еще завтраки:

Банановый пудинг с семенами льна
Завтрак, который мы готовим еще вечером, а собираем — утром.
Смотреть
Шоколадная гранола
Гранола без рафинированного сахара в виде сухофруктов и финикового сиропа с урбечами в качестве источника полезных жиров.
Смотреть
Print

Рисовый пудинг из бурого риса

Классическое блюдо, но с бурым рисом.
Блюдо Десерт, Завтрак
Кухня Английская
Ключево слово бурый рис, гран марнье, зима, изюм, кокосовый сахар, корица, масло гхи, молоко, мускатный орех, осень
Время приготовления 2 часов 20 минуты
Общее время 2 часов 20 минуты
Servings 4
Calories 328ккал
Author Oksana Tokaeva

Ингредиенты

  • 100 г бурого круглого риса
  • 1 л молока
  • 1 ст. л. кокосового сахара
  • 1 палочка корицы
  • 40 г изюма
  • 10 г масла гхи
  • щепотка мускатного ореха
  • щепотка соли
  • 20 мл ликера Гран Марнье* можно заменить на любой ароматный крепкий напиток

Инструкции

  • Нагреть духовку вместе с формой до 150 °С.
  • Соединить молоко и рис. Довести до кипения. Осторожно помешивать, так как в это время рис может легко прилипать ко дну.
  • Добавить кокосовый сахар, корицу, изюм, масло гхи, мускатный орех и соль. Перемешать и оставить томиться на 10 минут на маленьком огне.
  • Добавить ликер* и перемешать. Перенести пудинг в духовку. Готовить 1,5 часа при 150 °С и полчаса при 110 °С. Первый час можно пару раз помешать. Подавать горячим.

Примечание

* Не заменяйте ликер на эссенции, даже отличного качества. Лучше вообще исключите этот пункт. Хотя без него это просто рисовая каша, хотя и неплохая.
Пищевая ценность на 1 порцию (большое количество сахара за счет лактозы):
Белки 9,5
Жиры 13,4
   насыщенные 7,9
   ненасыщенные 3,2
Углеводы 43,9
   клетчатка 3,1
   сахар 19,9
Калории 328
Oksana Tokaeva

Disqus Comments Loading...

Recent Posts

С чем сочетается черемша

Посмотрим, с чем легче всего сочетать черемшу, учитывая весенний рацион и ее собственный непростой характер. Read More

17.04.2026

Суп с фасолью, картофелем и кокосовым чатни [видео]

Суп с фасолью и кокосовым чатни вдохновлен занзибарским Mbatata za Urojo. В базе — почти… Read More

10.02.2026

Аш-э Анар — персидский гранатовый суп [видео]

Аш-э Анар — густой персидский суп с гранатом и фрикадельками. Плюс зерновые-бобовые и, конечно, травы. Read More

22.12.2025

Простой яблочный пирог без специй [видео]

Простой яблочный пирог, можно сказать, деревенский вариант. Все смешиваем и запекаем. Без специй, но с… Read More

12.11.2025

Зейтун парварде | Zeytoon parvardeh [видео]

Зейтун парварде — закуска из оливок родом из Северного Ирана. А еще много грецких орехов,… Read More

23.10.2025

С какими овощами, злаками и бобовыми сочетается облепиха

Смотрим, с какими овощами сочетается облепиха, пройдемся по сочетаниям со злаками и бобовыми, коснемся мяса,… Read More

07.10.2025

Используем куки для улучшения работы сайта. Оставаясь здесь, вы соглашаетесь с политикой по персональным данным

Подробнее