Рецепты

Йогурт с клубникой, сумахом и кунжутом [видео]

Йогурт с клубникой и сумахом — игра на кислом и сладком. Легкий по исполнению и ненапряжный завтрак на отпускное утро или выходной.

Продолжаю ставить тесты на сочетаниях клубники. В этот раз будет сумах.

Ассоциации у меня были простые. Сумах — значит, ближневосточная кухня. Ну, а если уж она, смотреть будет на лабне. Вообще, эта кухня и те, что рядом, виртуозно обходятся с йогуртом. Ему позволено многое 🙂

Вот и лабне скатывают в шарики, обваливают в травах или специях. В том числе, и в сумахе. Это сочетание я и взяла за основу.

Ингредиенты

Сумах описывают как цитрусовую кислинку с фруктовым послевкусием. Мне там фрукты не особо видятся. Но кислинка — да, цитрусовость — да, а еще очень вкусная терпкость, которую приятно покатать по языку.

Прелесть сумаха — в какой-то неуловимой тактильности. Поначалу — точечные воздействия кислоты, которые не сливаются в одну волну, как, скажем, лимонный сок. Потом — эта легкая терпкость, когда слизистые чуть-чуть стягивает.

У сумаха есть один недостаток 🙂 Для полноценного ощущения его должно быть немало. Щепотки будет недостаточно.

Я его использовала два раза. В первый раз — в самом йогурте.

Общая идея блюда — в контрасте кислого и холодного (йогурт) и сладкого и горячего (клубника). Но просто кислого йогурта мне было недостаточно. Поэтому я решила один и тот же вкус наслоить.

У нас есть три источника кислого — йогурт, лимонный сок и сумах. Плюс немного лимонной цедры в качестве общего мостика между ними.

Сама клубника подслащена сиропом топинамбура. А кардамон тут как теплая приятная специя, которая ассоциируется у нас со сладостью.

Но одну мы клубнику не оставим, и дадим им в дружбаны тоже сумах. Вот здесь, в окружении сладости, сумах может показать что-то большее, чем кислота. При этом не забывая заигрывать с кислотой самой клубники.

Поджаренный кунжут тут источник легкой горчинки, который балансирует все блюдо. Без него немного плоско.


Мне приятно, если вы готовите по моим рецептам. Дружить можно в телеграм или ВКонтакте.

Еще с клубникой:

Пирог из поленты с кремом из маскарпоне и двумя видами клубники
Летний простой пирог из поленты с маскарпоне и июньской клубникой
Смотреть
Фокачча с клубникой на закваске
Летний вариант фокаччи на закваске с большим процентов цельнозерновой муки и запеченной клубникой. Сервируем с бальзамическим кремом и мятой.
Смотреть
Print

Йогурт с клубникой, сумахом и кунжутом

Кисло-сладкий летний завтрак из йогурта, клубники и сумаха.
Блюдо Завтрак, Перекус
Кухня Ближний Восток, Импровизация
Ключево слово вегетарианский, йогурт, кардамон, клубника, кунжут, лето, лимонная цедра, лимонный сок, сумах
Время приготовления 20 минуты
Ничегонеделание 1 день
Общее время 1 день 20 минуты
Servings 2
Calories 206ккал
Author Оксана Токаева

Ингредиенты

  • 300 г йогурта без добавок
  • ½ ст. л. лимонного сока
  • 1 ч. л. сумаха
  • немного лимонной цедры
  • 1 ст. л. белого кунжута
  • 2 коробочки зеленого кардамона
  • 200 г клубники
  • 30 г сиропа топинамбура

Дополнительно

  • сумах

Инструкции

  • Откинуть йогурт на марлю в два слоя и оставить отвисать в холодильнике на сутки.
  • Переложить отвисший йогурт в миску. Добавить лимонный сок, сумах и лимонную цедру. Перемешать.
  • Держать в холодильнике до подачи.
  • Обжарить семена кунжута. Отложить.
  • Обжарить коробочки кардамона. Очистить и измельчить.
  • Соединить в ковшике клубнику и сироп топинамбура. Перемешать. Довести до кипения.
  • Добавить кардамон. Перемешать. Готовить 7-10 мин.

Сервировка

  • Положить холодный йогурт. Сверху — горячую клубнику. Посыпать сумахом и кунжутом.

Примечание

Пищевая ценность на 1 порцию:
Белки 10,4
Жиры 10,4
   насыщенные 6,0
   ненасыщенные 4,4
Углеводы 23,0
   клетчатка 2,5
   сахар 11,4
Калории 206
Оксана Токаева

Disqus Comments Loading...

Recent Posts

Пирог из поленты с кремом из маскарпоне и двумя видами клубники [видео]

Пирог из поленты с добавками в виде крема из маскарпоне и творога и двух видов… Read More

17.06.2026

С чем сочетается черемша

Посмотрим, с чем легче всего сочетать черемшу, учитывая весенний рацион и ее собственный непростой характер. Read More

17.04.2026

Суп с фасолью, картофелем и кокосовым чатни [видео]

Суп с фасолью и кокосовым чатни вдохновлен занзибарским Mbatata za Urojo. В базе — почти… Read More

10.02.2026

Аш-э Анар — персидский гранатовый суп [видео]

Аш-э Анар — густой персидский суп с гранатом и фрикадельками. Плюс зерновые-бобовые и, конечно, травы. Read More

22.12.2025

Простой яблочный пирог без специй [видео]

Простой яблочный пирог, можно сказать, деревенский вариант. Все смешиваем и запекаем. Без специй, но с… Read More

12.11.2025

Зейтун парварде | Zeytoon parvardeh [видео]

Зейтун парварде — закуска из оливок родом из Северного Ирана. А еще много грецких орехов,… Read More

23.10.2025

Используем куки для улучшения работы сайта. Оставаясь здесь, вы соглашаетесь с политикой по персональным данным

Подробнее