Рецепты

Облепиховая гранита с манго [видео]

Облепиховая гранита с манго — легкий десерт, где горьковатость облепихи смягчена тропической сладостью манго. Акцент — вкус шоколада в двух вариантах.

Одно время мне не давало покоя конопляное молоко. Все казалось, что можно как-то соединить это с фруктовым льдом и поиграть на контрасте текстур и вкусов.

Но нет. Уж слишком землистый вкус у конопли, уж слишком сложно соединить этот влажный ком сырой земли с фруктами или ягодами. Пока мне не удается.

Из этих попыток родилось два рецепта. Конопляное молоко ушло в шоколадный смузи. А фруктовый лед превратился в облепиховую граниту.

Я — не любитель всякого рода замороженной воды. Поэтому к граните быстро были добавлены еще пара ингредиентов для того, чтобы назвать это полноценным десертом.

Ингредиенты

Облепиху я использую часто. Люблю ее за неоднозначный вкус, в котором почти не чувствуется сладость.

Основные три вкуса — горечь, кислота и жирность. Тут есть, на чем играть.

Обычно облепихе в монодесерте, как в граните, требуется хорошая доза подсластителя, чтобы уравновесить природную горчинку. Здесь эту роль частично берет на себя манго.

Манго — сладкое и с выраженным цветочным ароматом. Именно то, чего не хватает облепихе, чтобы раскрыться, верно?

Верно-то оно верно, только что же им помогает соединиться?

Если копнуть манго, то под этой удушающей тропической сладостью можно найти немного древесности, и, может быть, даже сосновости, которая чуть дерет горло, как и облепиха.

А еще, несмотря на то, что содержание жиров в манго стремится к нулю, из-за своей сочности оно создает иллюзию маслянистости. А в облепихе все честно, без иллюзий.

Но все это хорошо сочетается, если само манго — отличного качества, сладкое и ароматное. Короче, дорогое.

Акцент тут — какао-бобы в двух вариантах. Как какао-порошок и как дробленые какао-бобы. Тестировала их по отдельности, но в одном случае не хватает текстуры, а в другом — вкуса. А вот вместе они друг друга дополняют.

У них вся та же горчинка, вся та же древесность, вся та же жирность. Хороший акцент для основных ингредиентов.


Мне приятно, если вы готовите по моим рецептам. Дружить можно в телеграм или ВКонтакте.

Еще с облепихой:

Облепиховый кули
Облепиховый кули на сиропе топинамбуре и меде с минимальным нагревом.
Смотреть
Смузи с облепихой
Простенькое смузи с ярким усиливающимся вкусом облепихи, слегка смягченным бананом.
Смотреть
Print

Облепиховая гранита с манго

Ягодный лед с кусочками тропического манго.
Блюдо Десерт
Кухня Импровизация
Ключево слово без глютена, без молока, без орехов, без яиц, веганское, вегетарианское, зима, какао-бобы, манго, облепиха, осень, сироп топинамбура
Время приготовления 10 минуты
Ничегонеделанье 4 часов 30 минуты
Общее время 4 часов 40 минуты
Servings 6 порций
Calories 62ккал
Author Оксана Tokaeva

Ингредиенты

  • 150 г облепихи
  • 50 г сиропа топинамбура
  • 70 г кипяченой воды комнатной температуры
  • 240 г манго = два 300-граммовых манго с косточкой
  • какао-бобы
  • какао-порошок

Инструкции

  • Измельчить 150 г облепихи.
  • Протереть ягоды через сито. Получается примерно 90-100 г сока облепихи.
  • Добавить сироп топинамбура и воду. Тщательно перемешать.
  • Перелить смесь в контейнер и оставить в морозилке без крышки.
  • Перемешивать смесь вилкой каждые полчаса, пока гранита не станет нужной вам консистенции. У меня это заняло 4,5 часа.
  • Порезать манго кубиками.
  • Выложить манго на дно стакана, сверху положить граниту. Посыпать какао-порошком и дроблеными какао-бобами.

Примечание

Пищевая ценность на 1 порцию:
Белки 0,8
Жиры 1,3
   насыщенные 0,9
   ненасыщенные 0,2
Углеводы 13,6
   клетчатка 1,3
   сахар 9,4*
Калории 62
На сироп топинамбура приходится 3,4 г сахара, остальное — сахара облепихи и манго.
Оксана Tokaeva

Disqus Comments Loading...

Recent Posts

Пирог из поленты с кремом из маскарпоне и двумя видами клубники [видео]

Пирог из поленты с добавками в виде крема из маскарпоне и творога и двух видов… Read More

17.06.2026

С чем сочетается черемша

Посмотрим, с чем легче всего сочетать черемшу, учитывая весенний рацион и ее собственный непростой характер. Read More

17.04.2026

Суп с фасолью, картофелем и кокосовым чатни [видео]

Суп с фасолью и кокосовым чатни вдохновлен занзибарским Mbatata za Urojo. В базе — почти… Read More

10.02.2026

Аш-э Анар — персидский гранатовый суп [видео]

Аш-э Анар — густой персидский суп с гранатом и фрикадельками. Плюс зерновые-бобовые и, конечно, травы. Read More

22.12.2025

Простой яблочный пирог без специй [видео]

Простой яблочный пирог, можно сказать, деревенский вариант. Все смешиваем и запекаем. Без специй, но с… Read More

12.11.2025

Зейтун парварде | Zeytoon parvardeh [видео]

Зейтун парварде — закуска из оливок родом из Северного Ирана. А еще много грецких орехов,… Read More

23.10.2025

Используем куки для улучшения работы сайта. Оставаясь здесь, вы соглашаетесь с политикой по персональным данным

Подробнее