Тыквенный хумус
Тыквенный хумус — небольшая вариация классического хумуса со сладковатыми нотами тыквы и легким привкусом погребка.
Есть такие блюда в нашем вкусовом опыте, которые существуют исключительно как дополнение к чему-то. А самостоятельно они неинтересны.
Тыквенный хумус для меня именно такой. Более того, сам по себе он даже кажется мне не особо приятным. Может быть, потому что вкус тыквы тут достаточно активный, а я всегда стараюсь его приглушить. Может быть, привкус погребка, который тянется и от нута, и от тыквы, как-то неудачно проявляется. Может быть, еще что-нибудь интересное.
Так что готовлю я его исключительно к определенным блюдам. И именно в них он играет! 😁 И хотя это какая-то третья скрипка, но очень и очень удачная. Хумус вдруг становится тем, что делает из вкусного еще более вкусное.
Ингредиенты тут совершенно классические для хумуса — нут, тахини (или его аналоги), лимонный сок, оливковое масло и соль. Ну, и тыква.
С ней я не делаю ничего особенного — просто запекаю с оливковым маслом и солью. Но вкус самой тыквы задает вкус хумусу в целом, так что выбирайте сорт с осторожностью. Для моих целей важен сладковатый привкус, поэтому и тыкву я беру соответствующую.
Нут варю сама, так как в процессе варки можно немного снизить не очень приятный мне земляной привкус.
Вместо тахини беру кунжутный урбеч, что, как вы понимаете, одно и то же.
Использую лед, так как это делает хумус более воздушным и, можно сказать, пушистым 🙂 Если вам нравится более плотная текстура, этот ингредиент можно опустить.
Сам по себе хумус — удачное сочетание соленого, горького и кислого. Поэтому, чтобы оно оставалось удачным, хумус необходимо несколько раз попробовать и подкорректировать.
Как по мне, самый важный там ингредиент — соль 🙂 Она делает из непонятного нута что-то вкусное. Она же может и все испортить. Но лишняя маленькая щепотка соли обычно бывает кстати.
Мне приятно, если вы готовите по моим рецептам. Дружить можно в телеграм или ВКонтакте.
Еще нута:
| Белки | 7,1 |
| Жиры | 21,8 |
| насыщенные | 3,0 |
| ненасыщенные | 18,0 |
| Углеводы | 21,4 |
| клетчатка | 4,2 |
| сахар | 4,3 |
| Калории | 307 |
Посмотрим, с чем легче всего сочетать черемшу, учитывая весенний рацион и ее собственный непростой характер. Read More
Суп с фасолью и кокосовым чатни вдохновлен занзибарским Mbatata za Urojo. В базе — почти… Read More
Аш-э Анар — густой персидский суп с гранатом и фрикадельками. Плюс зерновые-бобовые и, конечно, травы. Read More
Простой яблочный пирог, можно сказать, деревенский вариант. Все смешиваем и запекаем. Без специй, но с… Read More
Зейтун парварде — закуска из оливок родом из Северного Ирана. А еще много грецких орехов,… Read More
Смотрим, с какими овощами сочетается облепиха, пройдемся по сочетаниям со злаками и бобовыми, коснемся мяса,… Read More
Используем куки для улучшения работы сайта. Оставаясь здесь, вы соглашаетесь с политикой по персональным данным
Подробнее